wszystko o

Z udem to tam ch** się nie martwię, chciałem wiedzieć tylko czy wbijac igle jedynke i próbować coś sciagać czy nie. Nie takie rzeczy się w życiu robiło %-) Ale jeśli chodzi o pikawe to wole z tym nie igrać, zrobie pierw badania u endokrynologa czy wszystko ok. Zmieniony przez - santjago88 w dniu 2016-04-11 17:35:49

[...] rest czas odpocząć , rozmowa o robotę zobaczymy co będzie . Zrobiłem na czczo nogi tylko po kawie , ale przy zakrokach już nie miałem siły , głową skończyłem ten trening . Miałem też pobiegać ale nie zawsze da się wszystko zaplanować , wypadło kilka rzeczy w dniu i dopeiro wróciłem . /SFD/Images/2016/4/17/aa3c7a3406d8443bbdfe227029753178.jpg

[...] brzuch Myślę, że tu jest dość fajna ta pozycja wyjściowa: /SFD/Images/2016/4/19/e7b09b9840194dfd9689c14b127f794e.jpg Co dalej? Trzeba wstać: - trzymają brzuch, plecy (wszystko jak wyżej), napinasz pośladki, stopy wciskasz w podłogę i wstajesz pionowo do góry (sztanga idzie pionowo w górę) - wracasz prowadząc sztangą wzdłuż ciała, uginasz [...]

[...] wzrost libido. Tylko ty masz 18 lat nie brałeś to twoje odczucia mogą być inne , moim zdaniem za wcześnie na SAA, nie szkoda Tobie zdrowia. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-04-23 23:40:24 rozumiem dzięki za odp!, coz jesli chodzi o SAA to mój wybór, a robiąc wszystko z głową myślę ze jakoś przeżyje ten cykl w takim wieku:) pozdrawiam!

masz dobre suple, a skoro wszystko ladnie idzie nie ma co kombinowac ;-) mozna by ewneualnei pomyslec o dorzuceniu np wit C

[...] strony miałem . czyli może cos działa skoro flaki bolą . poza tym nic innego nie wystąpiło . ciśnienie codziennie idealne, żadnego gino , totalny brak agresji ani złego ani dobrego samopoczucia . może troszeczkę jajka się skurczyły :) generalnie wszystko tak jakbym nic nie brał . jeżeli chodzi o libido to wydaje mi się ze trochę spadło

*************************************************************** rosak..... ] 1) Dane Nick: rosak Wiek: 34 Staż: 3 mce Wzrost: 172 Waga ciała: 79 Body fat: 23 Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 96 Klatka: 102 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37.5/37.5 Przedramię lewe/prawe: 30.5 Udo (góra)lewe/prawe: 59/59 Udo (środek)lewe/prawe: ×/× (dodam [...]

Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne zgodnie z polecanym tematem, wliczyłem w to moją aktywność fizyczną i jej intensywność, myślę że w tym kontekście wszystko zrobiłem dobrze, jeśli chodzi o produkty to układać dietę tylko z produktów nieprzetworzonych?

To na wstepie tak : Wracam do żywych 8-) Rozj**ałem dziś maturke z polskiego ustnego 40/40 100% %-)%-) Została mi tylko geografia w ten piatek i jestem wolny mam nadzieję,ze wszystko zdałem i nie bede musiał sie z tym znowu pieprzyc :-) Co do redukcji: Planuje ostanie 4tygodnie,liczac z tym obecnym już. Plan redukcji oraz trening wstawiam w [...]

ja np. gotoje malutkie ziemniaki w skórkach i gniote z majonezem i takie purre jem z tymi skórkami i z tego co czytałem to tam powinno być hcyba wszystko jeżeli chodzi o witaminy i mikroelementy.. mam racje ?

Robię to w celu uzupełnienia glikogenu a sądzę że w dniu treningowym na pewno większe jest to zapotrzebowanie a taka ilość niczemu nie grozi. Jeśli jestem w błędzie proszę wyprowadzić Wszystko się zgadza, oczywiście ilość niczemu nie grozi ale.. ..od białka nie przytyje O i tu jesteś w błędzie. Nadmiar białka w diecie nie dość że spowoduje [...]

hej dzięki, niestety przed wyjściem zapomniałem tutaj zajrzeć wszystko przez problemy z koncentracją... i zrobiłem te hormony co wypisałem ( chyba zapomniałem o tsh... ) i DHEA i glukozę. dzisiaj będę miał część wyników a resztę w poniedziałek.

[...] prawidłową postawę, dobrze rozwinięty górny mięsień (myślę, że to od tych ćwiczeń ABS, bo tam lata cały czas głowa), a słabo rozwinięte pozostałe, zalecił basen. @EDIT A o łopatki też pytałem, bo w podstawówce jeszcze miałem niby którąś odstającą, ale powiedział, że też wszystko prawidłowo. Zmieniony przez - rafoxds w dniu 2016-05-31 14:49:12

Mam nadzieję dobrnę do końca, aż ułożę wszystko do porządku :) a już myślałem że w temacie diety jestem prawie w domu :( Więc tak, przekonaliście mnie, żeby interwały połączyć z treningiem siłowym. Witaj, Zacznę jeszcze od tego że bez treningu siłowego nie zrzucisz tyle tłuszczu ile będziesz chciał a wiedz dobrze o tym że bez niego najprościej [...]

[...] 2. Czy dużo ciężej będzie się odblokować po rocznej bombie niż po pół roku? 3. I czy na mostku 250mg e7d enan dużo łatwiej mi będzie utrzymać to co zbudowałem niż w przypadku gdy zrobię kompletne pct i odczekam te 3 miesiące. Wiadomo że wszystko zalęży od diety i treningu ale przyjmując że bedzie ona taka sama na mostku i gdybym się odblokował.

Krzysiek wierz mi ze w WPC jest zatrzymanie i wyczekanie az sztanga stanie, nie ma tego natomiast w federacjach jak WPA, GPA, WUAP itd chociaz i to jak wszystko zalezy od sędziego. Bylem w Sobotę w Chorzowie i raczej zatrzymania byly długie i widocznie, jak bylo w Niedziele to tylko na filmie moge zobaczyć, natomiast aspektem który na pewno [...]

[...] zywieniowej ciezko bedzie stworzuc srodowisko, do wykorzystania suplementacji;-) czzyli piszac prosciej, brak zbilansowanej diety bedzie sprawial, ze bedziesz robil wszystko na chybil trafil, albo cos sie uda, albo nie. o ile na masie mozna pozwolic sobie na pewne odstepstwa, to na redukcji juz niestety trzeba przylozyc sie do tematu i [...]

[...] temat dotyczy czegos innego. wiec generalnie potwierdzacie moje zalozenie wg ktorego szkoda ryzykowac wrzucania mocnego ia. bf juz jest nisko ale jak zawsze czlowiek chce wszystko dopiescic jak tylko sie da dlatego chodzi mi po glowie to ari. znacie ludzi albo sami wychodziliscie na scene bez zbijania estro? bo z kim nie rozmawiam to kazdy [...]

I wlasnie o to chodzi Karpiu pisze TESTUJE to jest taka wlasnie zabawa ta cała kulturystyka wszystko trzeba zobaczyć na sobie nie ma utartego schematu. Pozdrawiam i zdrowka zycze

Masteron jest idealny po trenie, wiadomo wszystko zależy od diety, ale nie chcę mi się już tego powtarzać po drugie to dział o farmakologii. Z tego co przeczytałem autor chce masę potrzymać można dać środki mało toksycznie jak npp, turinabol , anavar jak ma dobre dojście i znajdzie ori. Można dać toksyki meta inj meta tabletki, antek , winko [...]